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    邢天说：“力。”

    姜凡神色一怔，随即站起来朝着邢天说：“我明白了。”然后就是深深地鞠躬。

    他知道自己不是邢天的对手，而之前邢天是手下留情了，甚至还带着指点他的意思。

    鞠躬之后，姜凡深吸一口气说：“我愿赌服输。”

    说完，他头也不回地跑了。

    围观的人们再一次看不懂了。

    姜凡这么莫名其妙地输了也就算了，可他居然输的还心服口服，输的心服口服也就算了，可他还说愿赌服输，说自己愿赌服输也就算了……可说完这句话扭头就跑了是什么意思？

    而邢天看了一眼他的背影，然后走到了众人之前，说：“现在，还有谁对我担任教官不服气的？”

    这一次，没有出头鸟出来了。

    邢天很满意地一笑，说：“既然都没有了，那么我们今天的训练就开始，首先负重三十公斤五公里长跑，从我这句话说完的一秒开始，最后一个人不能吃饭，最先完成的一个人可以休息半个小时，因为是第一天，你们还不熟悉我做事的方式所以提醒你们一句，千万要珍惜这休息的半个小时，因为你们很快就会觉得这半个小时是世界上最美好的半个小时。”

    话落地，十个人面面相觑，难不成还真的就这么认了……？

    而此时，做为陪练的简红鸾第一个出列，朝着旁边那堆跟小山一样的负重包跑去。

    学员们一看连简红鸾都服从了，自然没有什么屁话好说，一个个冲过去开始负重。

    当这十一个人围着操场跑得满头大汗时，而邢天则很安逸舒服地找了一个阴凉的地方躺在藤椅上，晃着二郎腿看着这些一个个吭哧吭哧地跑步的警察们。

    想要测试体能的强度，负重长跑绝对是最有效最直接简单的办法，负重长跑的状态下，一个人的耐力、爆发力和全身肌肉组织的协调能力全部会被充分地体现出来。
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